Douleur au cou épaule Relief

Beaucoup de gens souffrent de douleurs au cou et à l'épaule très souvent. Le stress, une mauvaise posture, les accidents et la tension physiologique acumulated, peut contribuer à une légère tendue ou même un spasme musculaire complet du cou, les épaules et le haut du dos. Face à la douleur, nous avons tendance à son tour des médicaments ou un coussin chauffant pour le soulagement. Cependant, il y a plusieurs poses de yoga qui ont des effets thérapeutiques sur le cou et l'épaule aussi.La prochaine fois que vous avez un pincement de douleur, voici quelques poses de yoga qui soulageront toutes les zones entourant votre cou, et laissez vous vous sentez plus ouvert et moins tendue.
Ce tutoriel montre quelques postures de yoga simples pour réduire la douleur et la tension sur le cou et les épaules. Ceci est particulièrement important si vous passez du temps prolongée assis devant un ordinateur.