Alivio del Dolor de Cuello

Muchas personas sufren de dolor de cuello y hombros muy a menudo. El estrés, la mala postura, los accidentes, y la tensión fisiológica acumulada, pueden contribuir a la tensión leve o incluso un espasmo muscular completo del cuello, hombros y espalda superior. Cuando enfrentamos el dolor, tendemos a tomar medicación o una almohadilla térmica para el alivio. Sin embargo, hay varias posturas de yoga que tienen efectos terapéuticos sobre el cuello y el hombro también.La próxima vez que tengas una punzada de dolor, aquí te presentamos algunas posturas de yoga que aliviarán todas las áreas que rodean su cuello, para sentirse más abierta y menos tensa.
Este tutorial muestra algunas posturas de yoga simples para reducir el dolor y la tensión en el cuello y los hombros. Esto es especialmente importante si usted pasa el tiempo prolongado sentado delante de un ordenador.